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秋冬季掉头发厉害秋冬养发术-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:56:30 阅读: 来源:聚氨酯厂家

秋冬掉发增多,变成秃头怎麽办?

正值秋转冬的季节,气温逐渐下滑,天气忽晴忽雨,空气湿度变化大,许多人的头皮毛囊来不及做好调节,加上不健康生活习惯的影响,「内忧外患」导致掉发增多,梳个头,头发掉满地,让不少原本发量就稀疏的人担心不已,深怕成为秃头候选人

超过100根!掉发变多了的可能原因

头发生长分为生长期、退化期和休止期,正常的情况下,每人每天会有50至100根的休止期头发掉落,但如果遇到妇女生产、营养不良、严重疾病、重大手术、缺铁、甲状腺疾病、减重、精神压力及某些药物的使用等压力源,都会使进入休止期的头发比例变高,出现掉发量增多的情况,

而以患者感觉掉发速度的时间来做区分,可分为急性掉发和慢性掉发。急性掉发通常是6个月内生活中出现突然的变化,临床发现怀孕生产、重大伤害、药物使用、梅毒、脂漏性皮肤炎等感染,都是常见造成急性掉发的原因。

慢性则持续超过6个月,除了掉发量变多,也可能表现出头发变细、密度渐渐减少的情况,造成原因不一定容易找得出来,营养不良、慢性贫血、长期饮食习惯不好、嗜甜重油贪辣、作息不正常、熬夜、慢性疲劳等,都可能有关。至於雄性秃,多发生於男性,主要与遗传体质有很大的关系,因体内二氢睾固酮(DHT)浓度太高,造成直接连结微血管的毛乳头功能变差,毛囊长期无法获得正常生长的营养素便会萎缩,渐渐使头发变细,出现掉发终至完全长不出新发。

秋冬养发术!何首乌入菜养血又补肾

雄性秃造成的掉发难以靠日常保健而逆转,但其他急慢性掉发,只要做好身体保健,就能有助改善不正常的掉发现象。

以中医观点来看,掉发问题可以分成「肝气郁滞」、「肾精不足」、「气血亏虚」等证型。正值燥气当令的秋天,身体较虚弱的人平常可用当归、何首乌、熟地、女贞子炖煮鸡汤或排骨汤食用,不但能滋阴、养血、补肾,又能补充营养,是不错的养发食疗方。

体质偏热的人,则可以将上述药材换成生地、玄蔘、麦门冬和何首乌。但需注意的是,因每个人的身体和健康状况各有不同,不建议大家自行抓药搭配,应谘询专业中医师再做药材和剂量加减,以免改善掉发不成,还赔上健康。

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