老婆怕冷怎么调理

老婆怕冷的情况主要是由于体寒引起的，平时可以从以下几个方面来进行调理。

饮食调理：首先，要注意饮食调理。多吃一些温暖的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等具有辛温性质的食物，可以帮助身体温暖。此外，多吃一些温性食物，如糯米、牛肉、羊肉等，可以增加身体的热量。另外，还要注意适当摄入一些富含蛋白质和维生素的食物，以增强身体的免疫力。

运动保健：其次，要加强运动锻炼。通过增加身体的运动量，可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，增加体内的热量产生。可以选择一些适合自己的运动方式，如慢跑、打太极拳、游泳等，坚持锻炼身体，可以提高身体的抵抗力和耐寒能力。

温暖环境：同时，要注意保持室内温暖。可以使用一些暖气设备，如电热毯、暖风机等，让室内温暖舒适。在室外活动时，可以选择合适的衣着，多穿一些保暖衣物，避免身体受凉。此外，可以经常洗热水澡，既可以舒缓疲劳，也可以增加体温，改善体寒的状况。

调节生活习惯：还要调节生活习惯。注意充足的睡眠，保持良好的精神状态，有助于提高身体的抵抗力。避免长时间待在冷风中，防止体温过低。加强自我保护意识，避免受到寒冷的刺激和影响。

正常生活作息：最后，要保持一个正常的生活作息。注意作息规律，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。避免剧烈的体力消耗，及时补充营养，增加体力和热量的摄入。

综上所述，要调理老婆怕冷，需要从饮食、运动、环境、生活习惯等多个方面综合考虑，坚持健康的生活方式，适当增加身体的热量产生，提高抵抗寒冷的能力，从而改善体寒的现象。同时，如果情况严重或持续，建议及时就医并接受专业医生的指导。